L’EGO, IL TUO MIGLIOR ALLEATO!

L’Ego viene sempre indicato come qualcosa di negativo e da eliminare. Sfatiamo questa errata convinzione e scopriamo cos’è davvero l’ego. Fin da quando ho iniziato il mio percorso di crescita personale, ho sempre letto e ascoltato persone che mi dicevano che uno dei più grandi ostacoli alla...

AL DI LA’ DELL’EGO

“Il lamentarsi è una delle strategie favorite dall’ego per acquisire forza. […] Spesso è parte di questo schema l’appiccicare mentalmente etichette negative agli altri, sia mentre li avete davanti, sia quando parlate di loro, o anche pensando a loro. […] Il risentimento è l’emozione che si...

TUTTI PREDICANO IL “QUI E ORA”… CHE COS’E’?

Già nel I secolo a.C. con il suo celebre ‘Carpe diem’ il poeta latino Orazio sottolineava l’importanza di vivere pienamente l'istante presente, l'unico modo per vivere una vita senza rimpianti né rimorsi. Ma che cosa significa davvero cogliere l’attimo? Vivere il momento presente? Significa...

Zazen: Seduta Zen, Sedersi in assorbimento meditativo.

Radicato nelle antiche pratiche meditative, lo Zazen si differenzia da altre forme di meditazione, in quanto il meditante stesso non utilizza alcun oggetto di meditazione o astratto concetto, per il suo concentrarsi. Lo scopo dello zazen è prima di tutto ‘fermare la mente’ – l’animale...