COSA SONO I CHAKRA E COME RIEQUILIBRARLI GRAZIE ALLO YOGA

Tutta la pratica dello yoga si basa sui 7 chakra, i centri energetici che si trovano nel corpo. Ma cosa sono esattamente? Perché è importante mantenerli in equilibrio? Come si possono riequilibrare grazie allo yoga? Cercherò di spiegartelo in questo articolo..   Cosa sono i chakra e come funzionano...