La meditazione di consapevolezza ci chiede di aderire alle condizioni in cui ci troviamo adesso qui e di lasciar cadere i vari pensieri circa le condizioni nelle quali ci piacerebbe essere o nelle quali riteniamo che dovremmo essere. Abitare consapevolmente le condizioni presenti significa essere...
E’ un termine moderno che riscrive, adeguandosi ai tempi attuali i passi fondamentali di una metodologia antica: il pranayama. Lo ha coniato negli anni 70, un ricercatore americano di nome Leonard Orr. Re- birthing vuol dire : ri-nascita attraverso lo strumento della respirazione. La tecnica in se stessa...
Per ritrovare noi stessi nella totalità occorre ritrovare dei momenti di totale libertà. Il primo passo consiste nel re-imparare a respirare !!! Il TANTRA INDIANO come tante altre filosofie e discipline CHE SI OCCUPANO DI RISVEGLIO INTERIORE, si serve del respiro come tecnica per volgersi verso...
Il vostro potenziale creativo è poco capito dalla maggior parte di voi, voi avete pieno potere della vostra vita dunque cosa vi ferma dal VIVERLA come desiderate davvero? Siete cosi sicuri di desiderarla davvero? Quante volte avete fermato i vostri desideri? Perché li avete giudicati? Quante volte...
La pratica della presenza mentale insegnata dal maestro di meditazione dhyana (chan in cinese, thien in vietnamita e zen in giapponese) Thich Nhat Hanh sottolinea il ritorno al respiro consapevole, in ogni istante della propria vita, per potersi fermare (samatha) e guardare in profondità (vipasyana)....
L'intera creazione esiste in te, e tutto quello che è in te esiste anche nella creazione. Non esistono confini fra te e un oggetto che è accanto a te, proprio come non esiste distanza fra te e oggetti molto lontani. Tutte le cose, le più...
Le lingue antiche usano la stessa parola per indicare respirare e anima o spirito. In latino spirare (respirare) e spiritus (anima o spirito) hanno la stessa radice, che poi ritroviamo nella parola inspirazione. In greco psyche significa respiro e anche anima. In sanscrito troviamo la...
Tutti sappiamo che è possibile digiunare astenendosi dal cibo per più giorni. Sappiamo, altresì, che lo stesso non può avvenire astenendosi dall'acqua: si può smettere, infatti, di bere, solo per alcuni giorni, dopo si rischia la morte per disidratazione. Diversamente vale per il respiro, infatti,...
La mente è uno strumento eccezionale se utilizzata nel modo giusto. Usata nel modo sbagliato, diventa però molto distruttiva. Per essere più precisi, il punto non è tanto che voi utilizziate la mente in modo sbagliato, quanto che non la usiate affatto. È la mente...