CRESCERE DI NOTTE ATTRAVERSO GLI INCUBI

Si spengono le luci, si spegne la giornata, si spegne la coscienza e l’inconoscibile multidimensionale emerge per poter  parlare e animarsi, scioccarci e parlarci, portare immagini e significati che, da svegli, non abbiamo nessuna intenzione di sviscerare e analizzare. E allora – per fortuna –...

16 SENSAZIONI PER COMPRENDERE SE SEI SULLA STRADA GIUSTA

Quando siamo sulla strada giusta, avvengono moltissimi cambiamenti e a volte, questi possono cambiare radicalmente la nostra vita. Ci sentiamo spaesati e non riusciamo a comprendere del tutto i segni che ci arrivano, perchè vivendoli li percepiamo come sgradevoli. Qui di seguito troverai degli esempi sulle...

COS’E’ IL SONNO POLIFASICO?

Il sonno è un processo che varia durante la vita di un essere umano e passa dal sonno polifasico del neonato a quello bifasico del bambino (che dorme piuttosto a lungo nel pomeriggio), a quello monofasico circadiano, tarato sul ciclo giorno-notte, dell’adulto. Infine nella senilità...

Il Mito delle Otto Ore di Sonno

Spesso ci preoccupa il fatto di svegliarci nel cuore della notte e non riuscire più a riaddormentarci – ma in realtà potrebbe essere un bene per noi. Un crescente numero sia di prove scientifiche che di reperti storici sembra suggerire che otto ore di sonno...