ADESSO… GRAZIE!

Che fortuna hai avuto a conoscermi adesso, non sai quant'ero dura e ferita, quante asperità ho smussato. Adesso mi hai trovata, ora che la vita mi ha resa morbida e accogliente, Lei mi ha impastata con acqua di lacrime e con il loro sale. Ti...

L’ANSIA, IL VUOTO E LA RANA ZEN

“Maestro, cos’è l’ansia?”, chiese di punto in bianco la rana zen al venerabile monaco che meditava seduto. Il monaco, tanto per cambiare, non le risposte affatto. La ignorava o non l’aveva nemmeno sentita?  La rana, dal canto suo, non fece una piega. Proseguì, come se nulla...

PSOAS: ALLENIAMO IL MUSCOLO DELL’ANIMA

Non tutti conoscono l'importanza del muscolo Psoas, detto anche muscolo Ileopsoas. Dove si trova questo muscolo, innanzitutto? Il muscolo Psoas svolge la funzione fondamentale di collegare le gambe alla colonna vertebrale. Ma il suo ruolo non riguarda soltanto il mantenimento dell'equilibrio e il sostegno della...

9 MODI DI CALMARE LA MENTE ANSIOSA

I pensieri ansiosi possono possono sommergerti di preoccupazioni, rendere difficile prendere decisioni e agire. L’ansia poi porta a pensare troppo e male, e questo non fa che renderti ancora più ansioso. Un circolo vizioso. Come puoi fare per uscire da questa spirale? Tentare di reprimere i...

NON REAGIRE PER EVOLVERE

Sono sicuro che in questo giorno noi siamo padroni del nostro destino, che il compito che ci è stato affidato non è superiore alle nostre capacità, che le sofferenze e le insidie che comporta non trascendono i nostri mezzi. Se avremo fede nella nostra causa...

IL PARADOSSO DELL’ANSIA

È un'amica o una nemica? In un'epoca in cui il tempo sembra scorrere più velocemente e le scelte da fare sono più numerose, essere sempre sul punto di avere un attacco d'ansia è diventata la norma. Impara che cosa scatena questa strana emozione e come...

PAURA DI ESSERE POTENTI OLTRE OGNI LIMITE…

Mi è stato chiesto da diverse persone se le onde di energia cosmica portano ansia, energie che sono considerate evolutive che danno ansia? Forse la paura di esse provoca ansia,  il mistero incombe su di noi e ci influenziamo a vicenda e...

Nella Pancia un “Secondo Cervello” Chiave Emozioni

La chiave di stress, ansia e tensione e' nella pancia. Qui, infatti, si trova un vero e proprio secondo cervello, con importanti funzioni che si riflettono sull'intero organismo. Ne e' convinto Michael D. Gershon, esperto di anatomia e biologia cellulare della Columbia University, che ha...

Smetti di rimpiangere il passato e di avere ansia per il futuro!

È il mo­mento in cui l’anima si fa avanti e impone la sua volontà al cervello umano e alla mente umana del suo ospite. Impone una volontà che spesso significa che l’essere umano distruggerà il suo passato perché l’anima possa risorgere. È la sto­ria della Fenice. È questo che significa. RAMTHA ...