Sii presente a ogni respiro.

Non fare che la tua attenzione vaghi per la durata
di un solo respiro.

Ricordati di te stesso sempre e in ogni situazione.

Abbi il tuo scopo davanti a te a ogni passo che fai.
Tu desideri la libertà e non devi dimenticarlo mai.

In tutta la tua attività diretta all’ esterno, resta internamente libero.
Impara a non identificare te stesso con una cosa qualunque.

Lotta con tutti i pensieri estranei.
Tieni la tua mente su ciò che stai facendo,
sia esternamente che internamente.

Renditi continuamente conto della qualità della tua
PRESENZA DIVINA

Abituati a riconoscere la Presenza di Dio nel tuo cuore.

Abdulhalik
Maestro Sufi del XII sec.