Zazen: Seduta Zen, Sedersi in assorbimento meditativo.

Radicato nelle antiche pratiche meditative, lo Zazen si differenzia da altre forme di meditazione, in quanto il meditante stesso non utilizza alcun oggetto di meditazione o astratto concetto, per il suo concentrarsi. Lo scopo dello zazen è prima di tutto ‘fermare la mente’ – l’animale...

A COSA SERVE MEDITARE?

Qualche volta pensate: «Ma a cosa serve che io preghi, mediti, che mi sforzi di vivere nella luce e nella purezza? Ciò non giova a nessuno, nessuno se ne accorge». Ebbene, vi sbagliate! Dal momento che avete fatto degli sforzi per vivere nell’armonia e...

SPERIMENTARE! Meditazione passo dopo passo.

Ogni giorno usiamo infinite illusioni per cercare di colmare il vuoto che sentiamo. E’ giunto il momento di confrontarci con quel vuoto poiché quel vuoto è la nostra natura reale. Non bisogna subirlo, ma riconoscerlo e immergersi in esso per giungere a una realizzazione che...

IL GUERRIERO E LA MEDITAZIONE

Per ogni guerriero la meditazione è una pratica indispensabile e su questo punto voglio essere chiaro, per quanto possibile. Il problema è che molte persone non sanno cosa sia la meditazione, o credono di saperlo, perché sono bersagliate da tante notizie contrastanti e spesso errate,...

PREPARAZIONE AL VOSTRO PRIMO WESAK

IL PRIMO WESAK è una tappa emozionante per ogni individuo. Anche se qualcuno apparentemente vi è arrivato per caso, trascinato da un amico, per compiacere la compagna o incuriosito da un annuncio, in effetti si trova nel luogo giusto nel momento giusto. Verrà coinvolto da...

LA MEDITAZIONE DI OSHO

La tua vita non è propriamente tua: è la vita che il cosmo continua a riversare in te, a ogni istante. Il tuo respiro non è tuo, è il cosmo che continua a riversare l’esatta quantità di ossigeno che hai bisogno. Se respirare fosse lasciato nelle...

Buongiorno! Un po’ di carica per la giornata?

Una piccola meditazione per ricaricare le pile scariche, utile in qualsiasi momento della giornata ma altrettanto utile come buona abitudine mattutina per prepararsi alla giornata!!! Ecco come fare: · Trova un posto comodo in cui puoi rilassarti; · Se vuoi puoi mettere un po’ di musica rilassante...

Riordinare per fare Chiarezza

Quando utilizzare questo processo - Quando la vostra disorganizzazione provoca stress in voi. - Quando avete l’impressione di passare troppo tempo a cercare degli oggetti. - Quando scoprite di evitare casa vostra perché state meglio altrove. - Quando avete la sensazione di non avere abbastanza tempo per fare tutto...

Amabili Figli della Terra

Dalla mattina alla sera gli esseri umani si dedicano alle loro occupazioni; sembrano svegli, ma in realtà i più non fanno che dormire. Attraversano la vita con gli occhi chiusi, calpestando il santuario della natura. Non sentono intorno a sé la presenza invisibile di altre...