SEI ESERCIZI PER L’OSSERVAZIONE DI SE’

Questi esercizi producono, una sorta di protezione, la pratica diurna predispone il corpo astrale a vivere durante la notte esperienze positive. Elementi di applicazione settimanale per i 6 ESERCIZI di R. Steiner Secondo lo schema di “INDICAZIONI PER UNA SCUOLA ESOTERICA” L'esercizio della prima settimana va continuato...

MEDITAZIONE IN PRATICA

Chi lavora per la crescita personale sa cos'è la meditazione. Per chi ancora non la conoscesse, la meditazione consiste in diversi esercizi, tutti parimenti efficaci, volti a riportare l'attenzione di chi li pratica, al QUI E ORA. Ci sono diverse scuole di meditazione, ognuna col...

SCEGLIERE SEMPRE LA STESSA COSA

Il vostro potenziale creativo è poco capito dalla maggior parte di voi, voi avete pieno potere della vostra vita dunque cosa vi ferma dal VIVERLA come desiderate davvero? Siete cosi sicuri di desiderarla davvero? Quante volte avete fermato i vostri desideri? Perché li avete giudicati? Quante volte...

Meditazione per Persone Indaffarate

Non identificarti con pensieri ed emozioni Se vuoi eliminare il dominio della mente su di te, distruggi tutte le identificazioni che hai con essa. Un pensiero nasce dentro di te – non diventare tutt’uno con esso! Perché se lo fai, gli dai forza. Rimani invece...

La Pratica della Presenza Mentale

La pratica della presenza mentale insegnata dal maestro di meditazione dhyana (chan in cinese, thien in vietnamita e zen in giapponese) Thich Nhat Hanh sottolinea il ritorno al respiro consapevole, in ogni istante della propria vita, per potersi fermare (samatha) e guardare in profondità (vipasyana)....

Esercizio: I Cinque Tibetani

All’inizio, mentre si sta imparando, servono per eseguirli circa 20 minuti. In seguito ne bastano 10. L’importante però è sapere che il rito richiede costanza: va praticato ogni giorno, meglio se di mattina, a digiuno e a piedi nudi, appena alzati dal letto. Per completare...

IL SALUTO AL SOLE – MEDITAZIONE

Ecco una spiegazione su come fare il Saluto al Sole o Surya Namaskara, una sequenza di 12 posizioni Yoga che aiutano a stirare i muscoli, riattivare il metabolismo, effettuare un leggero massaggio degli organi interni, assaporare la pace per qualche minuti, cominciare la giornata con...

Usa il Test kinesiologico, Togli i blocchi… anche per l’Abbondanza!

Testare i propri limiti o blocchi può essere un'altro strumento di consapevolezza, serve applicazione e perseveranza come in tutti i processi di crescita, come quando abbiamo cominciato a mangiare la pappa da soli all'incirca ad 1 anno di età, ci fossimo persi d'animo allora come...

MEDITAZIONE PER 11.11

Questa è la meditazione per stasera 11.11.2013 ore 11.11 p.m. (23.11), è una indicazione per chi l'ha chiesta, ognuno si senta libero di fare la meditazione che preferisce. Per visualizzazione non si intende solo il “vedere” con gli occhi della mente ma, un ”sentire” piu’...

Entro oggi 11.11.2013 iscriviti…

Entro oggi 11.11.2013 iscriviti: Per 21 giorni consecutivi puoi meditare (senza muoverti da casa) sotto la guida personale di Deepak Chopra, Maestro di Salute Naturale, "Guru delle Star", Autore di oltre 60 Best Seller sul Benessere del Corpo e della Mente. Ogni giorno, ricevi una meditazione...